閉上眼睛老是睡不著覺，總是聽見心臟在跳

男 | 19歲懸賞3個健康幣 2021-03-06 08:56:44 1人回復來自九江市

健康咨詢描述：自從我高二開始就有這個癥狀了，每次我一閉上眼睡覺的時候，就可以聽見我的心臟砰砰跳，導致我眼皮閉的也不安分，總是想著睜開，但確實很困，我平常有熬夜的習慣，有時候會熬到兩三點，但每當我想改變睡眠習慣，想要早睡早起的時候，我卻久久不能入睡，特別是中午，我根本沒有睡著過，只是閉著眼睛在床上躺了兩個小時，在晚上也是一樣，要一兩個小時才能入睡，除非拿到手機玩到一二點，成人眼睛困的不行了，才能睡著，我去網(wǎng)上查了一下，有醫(yī)生說這是神經(jīng)衰弱，我自己也買了安神補腦液和谷維素，還有維生素B1，這些東西對睡眠有幫助嗎？還有手淫會對睡眠質(zhì)量造成影響嗎？我真的很羨慕那些一躺床上就能睡著的人，謝謝醫(yī)生。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

于莎莎中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 對心內(nèi)科疾病如高血壓、冠心病、心律失常、心肌病及心幫助網(wǎng)友：36

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-04 21:02:16 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，應該是植物神經(jīng)功能紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂是神經(jīng)衰弱的前提條件。這種情況跟你平時的睡眠習慣熬夜、玩手機有關?？梢苑谜{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。另外要注意改變不良的睡眠習慣。避免熬夜，盡量少玩手機。多增加戶外活動，適當鍛煉身體。睡前喝杯熱牛奶或者聽聽舒緩的輕音樂等。