我19歲我性格挺外向但是有什么事都會憋到心里總覺得

      你好，你思慮過重，導(dǎo)致你已經(jīng)患上了神經(jīng)衰弱。建議你不要給自己一些不良暗示，可信任的人還是很多的，相信別人也是幫助自己，多加運動，學(xué)會放松。
      

      您好！性格外向的人，有什么事情會通過溝通表達解決，不會憋在心里的。你不信任朋友，可能安全感不足，壓抑呢，太多不良的情緒，所以引起睡眠障礙。
      

      你好！你可能還是比較內(nèi)向吧，或者說過于正直善良，把好事與大家分享，而將不快隱藏在自己心里。其實這樣子不太好的，你都沒有試試說給大家聽，那別人也是愛莫能助啊。將心比心，有人求你幫忙你會怎么想怎么做呢；同理，你也應(yīng)該相信大家。只有你打開心扉，才能收獲真心朋友。在你找到好朋友，有了歸屬感，可能睡眠也會好一些。
      
      以上是對“我19歲我性格挺外向但是有什么事都會憋到心里總覺得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你是性格決定的多疑，每個人都有雙重性格，你看似開朗外向，但實則是內(nèi)向，有事不愿意說出來，都自己承受。你存在睡眠障礙，與平時學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，與生活習(xí)慣有關(guān)，建議：放松心情，規(guī)律作息時間，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，慢慢緩解你的癥狀。