每天走一萬步能起到鍛煉身體加強(qiáng)心臟能力的條件嗎

      每天進(jìn)行走步是可以鍛煉身體的，但是建議飯后不要馬上就走，不這樣有可能會導(dǎo)致胃下垂的癥狀，其次一定要根據(jù)自己的狀況，要量力而為。
      

      你好，很高興為你解答。看了你的情況，每天走1萬步，能起到鍛煉身體，加強(qiáng)心臟功能。但是同時要注意防止運(yùn)動性損傷，運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動，運(yùn)動后做好放松運(yùn)動。
      

      你好，根據(jù)您描述的情況，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w都是有好處的，具體的運(yùn)動量根據(jù)個人體質(zhì)不同而定，咱們這個平臺主要咨詢?nèi)梭w有疾病或者不適癥狀的平臺，您的這種問題不屬于咱們咨詢的范疇。祝您身體健康。
      
      以上是對“每天走一萬步能起到鍛煉身體加強(qiáng)心臟能力的條件嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面說的情況，你還正年輕，正是身體健康成長的時候
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意合理飲食，勞逸結(jié)合，堅持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，每天堅持走步鍛煉身體好