工作原因坐的時間太久面對電腦

      你好，像這個情況建議你嚴格臥床休息一段時間，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床。口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺，腰部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，
      

      你好長期的久坐伏案工作，可以導(dǎo)致腰肌勞損，這和長期的一個坐姿，腰部沒有活動，長期的慢性勞累性損傷有一定的關(guān)系，可以局部的熱敷，理療，按摩，但是一定注意休息，如果癥狀嚴重，可以口服布洛芬膠囊，平時適當(dāng)?shù)幕顒友浚@樣可以有效的緩解癥狀的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況來看，你就是由于長期保持一個姿勢引起的。這樣下去不好，你需要換一個姿勢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，藥物不是解決它的根本原因，最主要的還是你換一個姿勢，不要老保持一個姿勢。
      
      以上是對“工作原因坐的時間太久面對電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！