我的工作每天面對(duì)電腦

      你好，長(zhǎng)期久坐容易引起腰椎間盤(pán)突出癥，你目前腰突可能較大，平時(shí)注意多休息，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以做些理療針灸牽引等治療，避免久坐，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是有腰椎間盤(pán)突出的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的CT檢查，明確診斷后對(duì)癥治療，平時(shí)要注意休息，多平臥硬板床，避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)，可以進(jìn)行腰部的按摩推拿等理療措施來(lái)緩解癥狀。
      

      腰痛最常見(jiàn)的原因是腰椎間盤(pán)突出，腰部軟組織，腰椎骨質(zhì)出現(xiàn)的問(wèn)題或者是腰肌勞損，外傷，泌尿系統(tǒng)疾病等，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科或者脊柱外科門(mén)診就診，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系統(tǒng)彩超，明確診斷后再針對(duì)性治療，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的藥物，如云南白藥。
      
      以上是對(duì)“我的工作每天面對(duì)電腦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮可能是腰肌勞損引起的，避免久坐維持一個(gè)姿勢(shì)，坐一小時(shí)后，起來(lái)活動(dòng)一下，局部熱敷按摩理療，可以口服氯唑沙宗和布洛芬膠囊止痛。腰部注意保暖，避免受涼。睡硬板床，慢慢的就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是低頭過(guò)多導(dǎo)致的頸椎病出現(xiàn)，疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做下頸椎ct，明確診斷，可以做下針灸推拿理療治療，平常不要低頭過(guò)多，不要睡太高，枕頭一個(gè)半拳頭高度就可以了，平常多做頸椎保健操。