健康咨詢描述: 就是覺得控制欲很強(qiáng),對(duì)于自己的親戚如表兄弟有女朋友了感到不爽,是什么原因,經(jīng)常會(huì)使我分心,這該怎么處理
你是說(shuō)你表兄弟有女朋友了你不爽,是這意思嗎?這是一種嫉妒心理導(dǎo)致的,很多人都會(huì)有,尤其是學(xué)生階段,如果我們能幫嫉妒轉(zhuǎn)成羨慕,那會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)呢?
那控制欲太強(qiáng)了怎么辦,每次都會(huì)使我分心,不管對(duì)于任何人,你說(shuō)我這個(gè)怎么辦
這種是以去做心理疏導(dǎo)的。
是要去看心理醫(yī)生嗎是嗎,有這個(gè)必要么,有沒有什么簡(jiǎn)單的方法啊
看心理醫(yī)生不是說(shuō)明你就心理有問題的,只是幫你解決你眼前自己過不去的坎,明白嗎?
你好,很高興為您提供咨詢,你有點(diǎn)以自我為中心,忽略別人的感受,對(duì)人界限不清,平時(shí)要多自我肯定,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,要學(xué)會(huì)尊重別人,這樣別人才會(huì)尊重自己,我們需要?jiǎng)e人怎么對(duì)待我們,我們就怎么去對(duì)待別人,這是人與人相處的黃金法則;人與人相處的反黃金法則是我怎么對(duì)待別人,別人就得怎么對(duì)待我。
能給我一點(diǎn)有效的方法嗎,老是使我分心,十分無(wú)奈,控制欲太強(qiáng)該怎么辦啊
就是你會(huì)胡思亂想啊,越想控制自己胡思亂想的情況,就一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,這樣大腦熬就會(huì)補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)五羥色胺,你就不會(huì)胡思亂想了。
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