健康咨詢(xún)描述: 我是一個(gè)高中生,特別想學(xué)習(xí)成績(jī)上升,可每次放假回家拿作業(yè)回來(lái),都沒(méi)有好好完成,明明一天有很多時(shí)間,可我就是不去寫(xiě)作業(yè),怎么辦啊
你說(shuō)的這種情況,建議把你的學(xué)習(xí)目標(biāo)分解一下,給自己制定一下目標(biāo),然后去做,另外要有自己的遠(yuǎn)大理想,才能朝自己的理想逐漸的靠近,不能荒廢了學(xué)業(yè),你現(xiàn)在正是年輕的時(shí)候,要以學(xué)業(yè)為重
病情分析:
你這種情況屬于一種自控力比較差的表現(xiàn),學(xué)習(xí)的時(shí)候不能玩手機(jī),把手機(jī)放在一邊,然后為自己規(guī)定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間
指導(dǎo)意見(jiàn):
比如前期可以是設(shè)定半小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間,在半小時(shí)之內(nèi)不去想手機(jī),不去想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情,專(zhuān)心致志的作業(yè),通過(guò)日久天長(zhǎng)的培養(yǎng),慢慢的就會(huì)改善
病情分析:
首先學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)人都非常重要,千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋特別指高考。你這種情況應(yīng)該是厭學(xué),而且你總是后悔,往往是過(guò)后方知。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)人都非常重要,千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋特別指高考。你這種情況應(yīng)該是厭學(xué),而且你總是后悔,往往是過(guò)后方知。改變自己也是漫長(zhǎng)而且痛苦的。不過(guò)只要明白行行出狀元就行。
以上是對(duì)“想學(xué)習(xí),但是就是控制不住自己玩的心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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