請(qǐng)問如何減肥，晚上幾點(diǎn)以后不可以再吃東西了呢
女 | 18歲 2018-12-24 22:45:57
1人回復(fù)
來自淮南市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問如何減肥，晚上幾點(diǎn)以后不可以再吃東西了呢？早上起來早飯應(yīng)吃什么，因?yàn)槲乙院罂赡軓氖履Ｌ胤矫娴墓ぷ?，所以不妨直說，我現(xiàn)在90斤，想瘦到80，您可以幫助我嗎
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2018-12-24 22:59:43 我要投訴
科學(xué)有效的減肥辦法就是采取分散于明天三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料，水果盡量在兩餐之間吃，其次長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
2018-12-24 23:02
ask88894223s5
追問
好的，謝謝您，那為什么我一吃肚子上就會(huì)長(zhǎng)肉呢，就像吹氣球一樣??，怎樣解決
2018-12-24 23:13醫(yī)生回答：
管住嘴，邁開腿。
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