強(qiáng)直生活中要注意什么？

      強(qiáng)直性脊柱炎，它主要是關(guān)節(jié)處逐漸出現(xiàn)僵硬的表現(xiàn)，建議你不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)淖鲫P(guān)節(jié)的被動(dòng)屈伸鍛煉，不要使用暴力就行了。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直患者日常生活中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3防外傷；寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
      避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意避免一些可能導(dǎo)致脊柱彎曲的姿勢(shì)和體位。如長(zhǎng)時(shí)間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁，頻繁的彎腰、屈背，睡很軟的床墊，使用高枕，手提重物，使用護(hù)腰圍套式支架，或長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)不動(dòng)等。應(yīng)該經(jīng)常改變體位，有規(guī)律地進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身，避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(shì)(如：寫字、用電腦、騎自行車等)時(shí)，可以通過(guò)傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來(lái)解決。只要保持良好的心態(tài)，樹立治療的決心，堅(jiān)持治療，強(qiáng)直性脊柱炎是可以達(dá)到有效的控制的。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直生活中要注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！