吃面食會胖嗎，吃什么可以減肥呢

      你好，很高興回答你的問題，吃面食不一定都會變胖，關(guān)鍵是要控制食入的量，建議你放松心情，平時注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時堅持運動。
      

      您好！要想控制體重就要飲食均衡，吃主食注意不要過量。面食不是胖的主要原因，飲食過量運動不夠才是胖的主要原因，食物多樣化，堅持運動。祝您身體健康，有一個苗條的好身材！
      

      您好，減肥食物主要原料以蔬菜類，水果類，纖維類為主，其功效就是可以起到減肥的作用，適用于中老年人群。青菜蘑菇芙蓉蛋湯，功效：潤腸通便、健體瘦身。享用中式蒸煮法烹調(diào)之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等。
      
      以上是對“吃面食會胖嗎，吃什么可以減肥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃面食會胖嗎？吃什么可以減肥的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，多吃面食會胖的，控制面食，甜食，多吃青菜水果類，多運動，避免久坐，循序漸進加強身體鍛煉，希望能給你帶耒幫助。
      

      您好，根據(jù)您敘述的情況，如果想減肥，建議您最好少食面食，多吃米食，少食油炸類食物和甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，多運動。感謝您的咨詢。