只吃面食減肥嗎

      只吃面食是起不到減肥作用的，面食含糖分比較高，并且所含的熱量也比較大，減肥期間要以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，牛奶、全麥面包、雞蛋、瘦肉等，低脂肪、低熱量的食物，同時(shí)配合體育鍛煉，達(dá)到減肥的目的。

      是的，可以吃面食的，如果想要減肥的話(huà)，要注意規(guī)律，也是定時(shí)進(jìn)餐，不要暴飲暴食的，可以少食多餐的，不要吃油膩肥厚的東西，要多吃點(diǎn)水果，蔬菜，一日三餐要規(guī)律的，放松自己的心情。