我身高160，以前身材挺好的

      減肥從國際上流行主要三大類。第一類，就是生活方式的改變。實(shí)際上主要就是飲食的控制加上了一些運(yùn)動，活動的減肥的方法。第二類，一些藥物或者一些療法，比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類，手術(shù)的方法。從治療的效果來看，飲食控制的方法實(shí)際上可以知道，這個方法是一個最簡單最經(jīng)濟(jì)，大家都能做得到的方法，但是操作起來比較困難，因?yàn)樾枰獓?yán)格的控制著飲食，另外加適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在身體比較胖，身高160厘米，體重150斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算是肥胖體型。應(yīng)該是和你受傷后活動減少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以采取飲食控制加運(yùn)動的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，含糖量高水果少吃，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運(yùn)動鍛煉計(jì)劃，不管采取什么運(yùn)動堅(jiān)持就好，這樣體重會慢慢下降的。丙戊酸鈉可以繼續(xù)服用。
      

      病情分析：
      你的身高160厘米，以前身體很好，07年摔跤后體重長到150斤。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，首先控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。一日三餐吃七八成飽。多做氧運(yùn)動如跳繩，健身，游泳，跑步來運(yùn)動減肥。
      
      以上是對“我身高160，以前身材挺好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！