強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎樣鍛煉？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種風(fēng)濕免疫疾病，其治療較復(fù)雜，方法也很多，目前治療一般就是口服活血止痛藥及理療等。適當(dāng)鍛煉，預(yù)防脊柱畸形?？梢跃毩?xí)瑜伽，及慢跑。
      

      病情分析：
      直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)無菌性炎癥為主要癥狀的疾病,年輕人發(fā)病多見。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)制性脊椎炎疼痛可以用止痛藥如布洛芬，運(yùn)動(dòng)方面多做深呼吸，每天做脖子，腰，四肢關(guān)節(jié)的伸屈旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，保持功能。
      

      病情分析：
      如果已經(jīng)通過檢查確診存在有這種疾病的話，目前要徹底治愈過來是比較困難的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況的話可以通過藥物的方法進(jìn)行控制治療可以同時(shí)配合一些醫(yī)療體操的方法，防止出現(xiàn)變動(dòng)功能。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎樣鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎建議多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、跳舞、瑜伽等。強(qiáng)直性脊柱炎治療建議采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療即：可給予推拿按摩，理療，針灸等方法治療，藥物主要是非甾體抗炎藥如：美洛昔康，雙氯芬酸鈉等和活血化瘀的中成藥。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)之一，利用游泳時(shí)水的浮力，可以進(jìn)行整個(gè)身體的活動(dòng)。這對緩解疼痛有一定作用，鍛煉時(shí)間要根據(jù)自己身體狀況，最好循序漸進(jìn)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強(qiáng)直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時(shí)定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時(shí)，強(qiáng)直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動(dòng)作避免去做。養(yǎng)成可以保護(hù)脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持平躺的姿勢。