強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎么鍛煉？

      你好!強(qiáng)直性脊柱炎現(xiàn)在認(rèn)為可能與免疫系統(tǒng)有關(guān)。主要表現(xiàn)是肌肉僵硬，周身疼痛，夜間睡覺(jué)和早晨起床時(shí)明顯，白天活動(dòng)后緩解。治療方法是適當(dāng)活動(dòng)，可以做瑜伽等鍛煉。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者建議平時(shí)注意保暖防潮，可睡硬板床。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，活動(dòng)方式可根據(jù)自身情況選擇，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎，屬于自身免疫性疾病，到后期，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，融合等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保暖，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)目前受累的關(guān)節(jié)，做引體向上，游泳等不負(fù)重的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎么鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是自身免疫系統(tǒng)疾病，目前沒(méi)有徹底根治的方法，只能是采取對(duì)癥治療，注意保暖，平時(shí)適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，游泳避免關(guān)節(jié)僵硬，可以針灸按摩緩解疼痛癥狀。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理時(shí)患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。
      強(qiáng)直性脊柱炎患病之后，應(yīng)該及時(shí)接受治療，避免諱疾忌醫(yī)，爭(zhēng)取早點(diǎn)康復(fù)，過(guò)正常的生活。同時(shí)患者也要保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時(shí)作息。