最近很苦惱啊，準(zhǔn)確的說(shuō)是很煩

      你好。懷孕是一個(gè)正常的生理過(guò)程，不影響一般的學(xué)習(xí)和工作，但運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，要因人而異。既然按你父母的要求運(yùn)動(dòng)后腰痛，就不能再堅(jiān)持了。按醫(yī)生的要求減小運(yùn)動(dòng)量吧。
      

      病情分析：
      你好，如果活動(dòng)量太大了腰痛的話(huà)，那就活動(dòng)量別那么大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)也是因人而異的，還有就是一次活動(dòng)時(shí)間別太長(zhǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)肯定腰也不舒服呀。
      

      病情分析：
      你好，懷孕13周多了，可以多到戶(hù)外走動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定活動(dòng)的時(shí)間，最好每天不低于一小時(shí)，活動(dòng)量不要太大。
      
      以上是對(duì)“最近很苦惱啊，準(zhǔn)確的說(shuō)是很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！