失眠。頭疼。睡著全身冒冷汗
女 | 25歲 2018-12-20 06:52:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 失眠。頭疼。睡著全身冒冷汗，腸胃不舒服，沒食欲想作嘔，情緒不穩(wěn)定，心跳好快，感覺呼吸累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:14:02 我要投訴
病情分析：
您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。
指導(dǎo)意見：
您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會好的，平時(shí)，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復(fù)！，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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