老是便秘，不吃藥就不上廁所

      你好，根據(jù)你的腸鏡檢查，沒有異常，主要是通過改變生活習(xí)慣來改善，平時(shí)注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，少食油膩、堅(jiān)硬不易消化的食物，多吃水果蔬菜，多飲水，順時(shí)針按摩腹部，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。
      

      你好！看了你的描述，建議飲食調(diào)理，多吃酸奶、紅薯、土豆、火龍果、熟透的香蕉等，多飲水，避免辛辣飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免久坐，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。這樣調(diào)理一段時(shí)間看看。
      

      病情分析：
      這個(gè)和飲食和運(yùn)動(dòng)和排便習(xí)慣都有一定關(guān)系，和自身體質(zhì)都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好飲食注意營(yíng)養(yǎng)，適度吃些新鮮蔬菜水果，適度飲水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣，盡量先配合中醫(yī)號(hào)脈開中草藥調(diào)理
      以上是對(duì)“老是便秘，不吃藥就不上廁所”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！