最近十幾天睡眠不足，失眠

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮失眠，跟作息不規(guī)律有很大關(guān)系，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的中藥來(lái)改善，具體用藥方面可以試試口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看，有條件配合針灸效果更好一些。
      

      你好，你是做夜宵的，熬夜多年。最近晚上四五點(diǎn)睡覺(jué)，早上八點(diǎn)多就自然醒。感到自己很累，又睡不著。可以試一下藥物安神補(bǔ)腦液。朱砂安神丸來(lái)調(diào)節(jié)一下。
      

      你好，根據(jù)描述，改變自己對(duì)失眠的認(rèn)知，偶爾一次失眠是正常現(xiàn)象，睡前聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，不要帶著問(wèn)題睡眠，大腦處于興奮狀態(tài)睡眠質(zhì)量不好，順其自然就好，多運(yùn)動(dòng)，做事盡力而為。
      
      以上是對(duì)“最近十幾天睡眠不足，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是神經(jīng)衰弱，建議你多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意休息好，不要?jiǎng)诶哿?，可以吃谷維素調(diào)節(jié)一下。