有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總覺得腦袋里面空空的

總覺得腦袋里面空空的

女 | 31歲 2018-12-15 16:25:37 1人回復 來自滄州市

健康咨詢描述: 總覺得腦袋里面空空的,眼睛發(fā)困似的,不能集中精力一樣,晚上睡不好總是醒,總是做夢,做什么事情不想等,好像也等不了,心里總是著急就會不停的看時間!請問我這是怎么了

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孫美華
孫美華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒壓力、親子關(guān)系、婚姻家庭 幫助網(wǎng)友:948
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2018-12-15 16:33:36 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,可能是神經(jīng)衰弱,建議先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診做相關(guān)檢查排除軀體疾患,平時調(diào)整心態(tài),多鍛煉,多與朋友交流,做自己喜歡的事情,晚上睡覺前喝杯熱牛奶,泡泡腳,躺下后做一些放松練習提高睡眠質(zhì)量。

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