有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上想睡但腦袋總覺得在想事情睡不著

晚上想睡但腦袋總覺得在想事情睡不著

女 | 36歲 2017-10-05 14:17:22 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!晚上想睡但腦袋總覺得在想事情睡不著,睡著又容易醒來,之后又難以入睡,經(jīng)常會這樣。 有時候越你睡好就越睡不著,有時睡好了,白天反而容易入睡想睡

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-10-05 15:07:37

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的睡眠質(zhì)量不好??偸欠磸统霈F(xiàn)。有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導意見:
      你這種情況應該建議你到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去進行咨詢診斷。聽醫(yī)生的建議,對癥治療??梢钥诜恍┲谐伤庍M行調(diào)節(jié)。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-10-05 15:03:18

      你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范治療,平時保持規(guī)律作息,進行一些放松訓練緩解情緒。
      

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