睡眠不太好最近老是睡不著

      你好！你描述的這些情況考慮是否有鼻竇炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉的情況，導(dǎo)致呼吸不暢影響睡眠。睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致白天精力不足。另外頸椎是否有問題，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。
      

      你描述的情況多是身體上火了哦，建議最好多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，然后注意保暖，避免受涼，最好是清淡飲食，忌辛辣刺激性食品。
      

      您的情況可能還是有鼻腔疾病引起的，可能是鼻竇炎，最好還是檢查一下的，然后盡早針對(duì)病因治療，建議你可以吃一些消炎藥和同時(shí)吃一些中藥來治療。祝您身體健康！
      
      以上是對(duì)“睡眠不太好最近老是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！