睡眠不好，老是要躺3小時后才能入睡而且睡眠不好心跳

      睡眠不好的話，這個你可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累就行。不用擔心。
      

      這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。指導意見：
      建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的情況是入睡困難的情況，建議口服藥物進行調理。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您口服安神補腦液和六位地黃丸進行調理睡眠。注意平日適當運動，不要瞎想
      
      以上是對“睡眠不好，老是要躺3小時后才能入睡而且睡眠不好心跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，如果屋內蚊子比較多，可以插上電蚊香液的
      指導意見：
      睡眠質量不好可能是神經(jīng)比較衰弱導致的，可以口服一些調理神經(jīng)的藥物的，有蚊蟲叮咬也會影響睡眠的