我每天十一點(diǎn)睡，七點(diǎn)起床

      可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，而且要改善自己的睡眠質(zhì)量，最佳睡覺(jué)時(shí)間是9點(diǎn)到10點(diǎn)多，而且在睡覺(jué)時(shí)不要想過(guò)多的東西，建議睡前可以泡腳，有利于血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      根據(jù)圖片你的眼袋和黑眼圈這種情況不是特別的嚴(yán)重，不用過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律飲食，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物。多進(jìn)食水果蔬菜。適當(dāng)活動(dòng)。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式，對(duì)改善皮膚問(wèn)題也很有幫助。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個(gè)情況問(wèn)題。您的這個(gè)情況和遺傳內(nèi)分泌激素水平問(wèn)題有關(guān)系。建議您不要擔(dān)心。是正?，F(xiàn)象。平時(shí)多注意休息，不要晚上吃太多鹽和水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問(wèn)題不要久站勞累不要受風(fēng)寒禁煙酒辣椒等刺激性食物。可以去正規(guī)醫(yī)院美容科進(jìn)一步檢查治療
      
      以上是對(duì)“我每天十一點(diǎn)睡，七點(diǎn)起床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈是由于熬夜、情緒波動(dòng)大、眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，黑眼圈的形成與以下因素有關(guān)：遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造、睡眠不足、疲勞過(guò)度、腎氣虧損等。