健康咨詢描述: 怎么調(diào)理,才能讓黑眼圈消除。除了早睡還有什么方法
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好22歲年紀(jì)調(diào)理生活早睡早起多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物局部按摩促進(jìn)血液循環(huán)就像眼睛保健操一樣。必要的時(shí)候可以通過(guò)激光改善。
病情分析:
熬夜、用眼過(guò)度導(dǎo)致眼周血液循環(huán)障礙、缺血缺氧產(chǎn)生黑眼圈,可以熱敷一下后涂抹蘆薈膠、維生素E膠囊來(lái)治療,輕柔按摩15分鐘。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)清淡飲食,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,戒煙酒,多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致的黑眼圈,還有可能接受陽(yáng)光紫外線的增多,皮下的色素沉著導(dǎo)致色素性的黑眼圈。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)按時(shí)作息保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量,改變不良習(xí)慣,注意進(jìn)行一些按摩,促進(jìn)血液循環(huán),盡量不要玩手機(jī)或看電腦,保護(hù)眼睛,注意用眼衛(wèi)生,慢慢就會(huì)緩解的。
以上是對(duì)“上學(xué)的時(shí)候黑眼圈就很重,每天11點(diǎn)睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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