每天睡很久但黑眼圈都很嚴(yán)重

      你好，如果經(jīng)常睡覺的話，會感覺頭暈昏昏沉沉的，要適當(dāng)體育運動。晚上不能熬夜，白天正常起床，慢慢的就會好的。祝你生活愉快，身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮精血虧虛，髓海不足，陽氣失于振奮。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的敘述睡覺很久也會有黑眼圈，考慮是不是睡眠質(zhì)量不佳引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議每天晚上十點睡覺，睡前泡腳，第二天七點起床，不要睡得太久了。起來適當(dāng)?shù)幕顒印?br />      
      以上是對“每天睡很久但黑眼圈都很嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，黑眼圈形成原因很多過度疲勞休息不足，有時和遺傳也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，局部可以敷馬鈴薯片，適當(dāng)多吃些水果蔬菜，適當(dāng)運動鍛煉，促進血液循環(huán)。