生完孩子后水縮，有點(diǎn)下垂以前就有點(diǎn)外擴(kuò)
女 | 33歲 2018-12-12 16:33:36
2人回復(fù)
來自畢節(jié)市
健康咨詢描述： 生完孩子后水縮，有點(diǎn)下垂以前就有點(diǎn)外擴(kuò)，以前36,現(xiàn)在小一點(diǎn)點(diǎn)，就是太松，
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2018-12-12 16:36:30 我要投訴
這個(gè)通常都是會(huì)這樣的。乳腺不如以后停止哺乳了，乳腺就會(huì)萎縮了?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲎鋈榉堪茨Α５且膊豢赡芑謴?fù)到未哺乳以前的狀態(tài)了。
2018-12-12 17:03:53 我要投訴
可以嘗試擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，1、站好，抬頭挺胸收腹，雙手反方向交叉，向上伸直，往頭頂?shù)姆较蚺e高高。2、手肘稍微彎曲，右手用力往下拉，帶動(dòng)左手至腦后的位置。3、雙手向上舉起，此時(shí)重復(fù)1的動(dòng)作，換手進(jìn)行，可重復(fù)多次，看自己的實(shí)際情況而定。
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