皮膚新陳代謝好像不運(yùn)轉(zhuǎn)了
健康咨詢描述： 皮膚新陳代謝好像不運(yùn)轉(zhuǎn)了。幾年的室內(nèi)工作，并沒(méi)有讓我被曬黑的皮膚白回來(lái)，平時(shí)天天對(duì)著電腦，電腦旁邊有仙人掌，沒(méi)有太陽(yáng)曬，水一天2升以上，有固定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，皮膚是黑白很大程度上是由于體內(nèi)的黑色素決定的，所以喝是不是室內(nèi)工作關(guān)系并沒(méi)有很大，不曬太陽(yáng)的話是有幫助的，太陽(yáng)曬多了會(huì)導(dǎo)致黑色素增加就會(huì)變黑，
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述皮膚主要受環(huán)境，飲食，生活習(xí)慣和基因等都有影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)可以多補(bǔ)充點(diǎn)維生素c多吃蔬菜水果，不要接觸紫外線，飲食清淡，希望我的回答對(duì)你有幫助。
平時(shí)有吃維生素C以及B褪黑素每天一枚幫助睡眠
這個(gè)是可以使用的，最主要的就是不要接觸過(guò)多的紫外線。
飲食很正常有菜有肉辣也不怎么吃。最多微辣
飲食上要清淡，多吃蔬菜水果。
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