如何促進皮膚新陳代謝

      你好，你臉上長斑多年皮膚暗沉，要多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，可以用檸檬泡水喝或用黃瓜切片貼敷在長斑的部位淡化色斑，注意多休息，不要熬夜，保證充足睡眠，壓力不要過大。
      

      你好，面部皮膚暗沉有斑等建議不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，注意防曬，特別是避免暴曬，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，保持愉快的心情，適當運動，促進皮膚的新陳代謝，長期堅持有利于改善目前的皮膚狀況。