醫(yī)生，腰肌勞損恢復(fù)到什么程度可以進(jìn)行功能性鍛煉
健康咨詢描述： 醫(yī)生，腰肌勞損恢復(fù)到什么程度可以進(jìn)行功能性鍛煉，我坐下或彎腰都不痛，只是趴著的時(shí)候用手揉動(dòng)腰部右側(cè)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服，不痛，左側(cè)沒(méi)事沒(méi)扭過(guò)，這種情況可以小燕飛嗎，不能的話，那我還是繼續(xù)養(yǎng)著嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好！根據(jù)你的描述，注意休息，避免劇烈活動(dòng)。局部熱敷、按摩理療，使肌肉和韌帶處于松弛狀態(tài)?？梢宰鲂⊙囡w來(lái)加強(qiáng)背部的肌肉力量，不要一開(kāi)學(xué)做太多，要慢慢來(lái)。循序漸進(jìn)的鍛煉。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，要真的是腰肌勞損的話，在疼痛明顯時(shí)可以進(jìn)行理療和熱敷處理，配合著活血化瘀藥物和鎮(zhèn)痛藥物口服，等到疼痛消失以后建議你定期進(jìn)行要背肌功能鍛煉，也就是你所說(shuō)的小燕飛。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
