不知道怎么了？總是莫名其妙的煩躁

      根據(jù)以上所描述的癥狀，考慮有一定的心理問題，有焦慮和抑郁的可能。建議去醫(yī)院心理科就診，做個(gè)焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表，根據(jù)結(jié)果指導(dǎo)心理治療，必要時(shí)口服藥物。注意多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好，你莫名其妙的煩躁，心里好像壓了一塊石頭，想發(fā)泄又哭不出來，可能是有點(diǎn)抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的情況可以找一個(gè)自己認(rèn)為能傾訴的人說說，也可以找心理分析師進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      心理學(xué)研究表明，人體內(nèi)有各種生物鐘，并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán)，情緒生物鐘為28天一循環(huán)，體力生物鐘為23天一循環(huán)等。
      指導(dǎo)意見：
      雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律，但可以通過調(diào)節(jié)緩解不良情緒，縮短情緒波動(dòng)的時(shí)間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
      
      以上是對“不知道怎么了？總是莫名其妙的煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！