總是莫名其妙的煩躁，不知道為什么

      你今年20歲，可能遇到的事情比較多，包括婚姻戀愛經(jīng)濟等壓力都會存在的，有一個剛剛走向社會，從依戀家庭生活到，自己獨立生活的一個過程，碰到種種的困難和不順利也應(yīng)該是有的，這種情況要取代你的家人和朋友的理解和支持，讓你們共同的去面對這些

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病，例如甲亢。嚴重者建議及時就診，并給予相應(yīng)治療。

      你好，你莫名其妙的煩躁是每個人都有情緒改變的，當你的，心情緊張，壓力過大，或者有受什么事情刺激某件事情產(chǎn)生焦慮，不安會影響你的情緒，建議你呢？緩解壓力是最好的解決辦法，當你煩躁時，可以換位思考，深呼吸。
      以上是對“總是莫名其妙的煩躁，不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你有莫名其妙的煩躁，你上醫(yī)院查一下甲狀腺功能。另外要放松心態(tài)，可以多和朋友在一起聚會，打球，游泳或者登山等放松一下心情。你還可以做一些深呼吸聽一聽輕音樂，改善一下煩躁的心理。

      指導意見：
      您好！其實我們每個人都有情緒的起伏跌宕，有喜怒哀樂等，這些都是正常的，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，飲食清淡為宜，多與人溝通交流。

      你好，，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況來看，你目前的癥狀初步考慮是抑郁發(fā)作。
      建議你最好放松心情，保持良好的心態(tài)，控制看自己的情緒，必要時最好去醫(yī)院的精神心理科就診，積極使用抗抑郁藥物治療，改善癥狀，同時加以心理治療，效果更顯著。

      你好，這個情況可能與您的生活和工作的環(huán)境壓力大有一定的關(guān)系，建議平時多做運動，注意休息，多聽輕音樂，多和家人，朋友傾訴，不要壓抑負面的情緒，保持輕松愉快的心情，就會慢慢改善了
      以上是對“總是莫名其妙的煩躁，不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這位男士。
      根據(jù)你的情況描述是，最近總是莫名其妙的煩躁。自己也沒有感覺到是什么原因造成。建議：首先，回想一下，最近有是否遇到困擾你的事情嗎？其次，最近，氣溫相對來說比較熱，及時調(diào)整心態(tài)；第三，是否曾經(jīng)有未化解的情緒，導致表現(xiàn)出煩躁？第四，結(jié)合您的年齡與性別，也不排除，再戀愛擇偶、性方面，遇到煩心事；第五，若覺得自己調(diào)節(jié)后，改善不明顯，可以求助心理咨詢，促進您調(diào)節(jié)心理。

      你好，最近有沒有什么事讓你如此的心煩意燥呢？是生活上還是別的原因，建議你可以多運動釋放你內(nèi)心的煩躁，少吃辛辣油膩食物，多吃清淡的！