有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是莫名其妙的發(fā)火,好煩躁

總是莫名其妙的發(fā)火,好煩躁

女 | 14歲 2019-07-29 00:06:41 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總是莫名其妙的發(fā)火,心情煩躁,還有點呼吸困難 就是想一個人安安靜靜的呆著想要逃避

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-07-29 00:10:32 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,14歲,女,您所述的情況持續(xù)多長時間了呢?考慮抑郁癥的可能,鑒于您未滿十六周歲,有些心理測試并不適合于您,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)具體的檢測結(jié)果,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥調(diào)理。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,適度加強(qiáng)身體鍛煉,勞逸結(jié)合,松弛有度,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-07-29 00:17:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到你的描述,14歲政治青春期,按照年齡來講,這是一個無憂無慮的年齡,你卻說現(xiàn)在非常的壓抑,還有很多的火氣。
      指導(dǎo)意見:
      我猜想,從小到大,你一定是個乖乖女,也不可能發(fā)什么大的脾氣,或者是有脾氣,都壓抑著,撫養(yǎng)人也可能對你管控的比較多,讓你沒有自己選擇的機(jī)會,或者要求你聽話,時間長了,你會有很多壓抑的情緒,而后被轉(zhuǎn)變?yōu)閼嵟?,在這種情況下,我們?yōu)樽约寒?dāng)家做主的機(jī)會太少了,以至于感到生活了無生趣。如果想改變這種狀態(tài),可以告訴家人或者你信任的老師,朋友,讓他們帶你一起做心理咨詢,找找這個背后深層次的原因,等到這個原因浮出水面以后,一個滿血復(fù)活的你即將出現(xiàn),感覺到生活特別的豐富多彩,就會投入到現(xiàn)在的生活當(dāng)中去。
      

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