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我從小學升到初中,心里牽掛著什么東西

男 | 12歲 2018-12-08 22:20:45 5人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 我從小學升到初中,心里牽掛著什么東西,想放下它感覺對我很重要,不放下它總是想著它,我到底是放下還是不放下?

醫(yī)生回復區(qū)

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2018-12-08 22:23:54 我要投訴

      這個情況大多數(shù)應該是有心理問題,可以直接到心理科去看看,可以進行心理疏導,慢慢改善就行,這個不用擔心,平時注意休息,別過度勞累。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-12-08 22:24:17 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢建議,您平時盡量少胡思亂想,想放就放,不想放就拿著,平時多做做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時作息,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-12-08 22:26:12 我要投訴

      您好!我們每個人都有屬于自己的當前任務和過去的回憶。既然就做過去的,那么,就接受它的存在,但因為已經(jīng)成為過去,那么,就放下;而我們能把握的能抓住的,卻是當時的無論機會還是對象。望您能泰然處之。
      
      以上是對“我從小學升到初中,心里牽掛著什么東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-12-08 22:34:30 我要投訴

      你可以把重要的東西收藏,作為你人生的財富,不要的東西放下。在生活中,希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退??臻e時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,努力使自己忙碌起來充實起來,也可以輔助心理咨詢治療。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2018-12-08 23:52:32 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,也是有一定程度強迫癥的癥狀,建議馬上去到當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,做一段時間定期的心理咨詢,你會放下的。
      

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