健康咨詢描述: 我從小學升到初中,心里牽掛著什么東西,想放下它感覺對我很重要,不放下它總是想著它,我到底是放下還是不放下?
你好,很高興為您提供咨詢建議,您平時盡量少胡思亂想,想放就放,不想放就拿著,平時多做做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時作息,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康。
您好!我們每個人都有屬于自己的當前任務和過去的回憶。既然就做過去的,那么,就接受它的存在,但因為已經(jīng)成為過去,那么,就放下;而我們能把握的能抓住的,卻是當時的無論機會還是對象。望您能泰然處之。
以上是對“我從小學升到初中,心里牽掛著什么東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你可以把重要的東西收藏,作為你人生的財富,不要的東西放下。在生活中,希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退??臻e時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,努力使自己忙碌起來充實起來,也可以輔助心理咨詢治療。
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