現在剛上初中，從小學就很胖

      指導意見：
      1.節(jié)食可以減肥，但要注意方法，完全可以吃肉，早餐和中午餐正常吃飯。晚餐不吃主食，或者是晚餐要早吃，比如說下午5點鐘吃晚餐，然后一直到睡覺前就不要再吃飯了。2.在前邊的大前提下，可以吃肉，中午，或晚餐也可以，以牛肉為主，不要多即可。多吃蔬菜水果，既健康，又減肥，再適當增加些運動，隨著時間的推移，減肥效果就出來。
      

      指導意見：
      你目前的體重屬于超重，需要考慮適量控制體重的，應該注意控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取的，這兩類食品屬于增肥食品的，至于蛋白質和蔬菜等不增肥的食品，不需要限制太嚴，并注意多運動，每天慢跑半小時以上。
      
      以上是對“現在剛上初中，從小學就很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答女性的身高減去一百，然后乘以二就是標準的體重。
      指導意見：
      建議你采取鍛煉減肥的方法來減肥，既可以增強人體免疫力，又可以塑造身體，而且不容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，你現在正在長身體的時候，如果營養(yǎng)跟不上也不行的，這個與吃彭化食品和自身都是有關系的，
      指導意見：
      你可以早上吃好，一個雞蛋一帶奶，中午可以適當的吃9分飽，晚上要少吃一些的，這樣會好一些的，營養(yǎng)也跟上了也能減下肥來，要鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，你年齡這么小，正是生長發(fā)育的時候，不要盲目的減肥！
      指導意見：
      建議你平時在飲食習慣多注意一下，盡量別吃高脂肪，高蛋白質飲食，另外堅持鍛煉身體，會有很好的效果的！1