腰肌勞損兩年了，這個病很折磨人

      您好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了腰肌勞損的情況發(fā)生，這種情況下，一般來說在飲食方面沒有特別的注意，建議定期進行推拿治療，癥狀就會消失
      

      您好！根據(jù)您的描述，腰肌勞損屬于慢性損傷。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變，經(jīng)常起身活動，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉的。只要平時注意，就很少發(fā)病。
      
      以上是對“腰肌勞損兩年了，這個病很折磨人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話是一種慢性的損傷的，主要是得平時注意生活方式的調理的。
      指導意見：
      要注意休息，避免勞累，避免受涼，可以適量的進行身體的鍛煉，配合按摩等來改善癥狀的。