腰肌勞損兩年了，怎么處理好？

      你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式，不要進(jìn)行超負(fù)荷鍛練及訓(xùn)練，進(jìn)行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對(duì)癥治療。小針刀松解痙攣點(diǎn)對(duì)痛癥應(yīng)有不錯(cuò)的療效。

      病情分析：
      根據(jù)你介紹的病情，你是腰肌勞損，輕度腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見：
      你可以口服丹鹿通督片進(jìn)行治療。同時(shí)要做腰椎牽引、按摩、針灸、拔罐、烤電等理療。要多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。