對于懷孕期間出現(xiàn)腰肌勞損的情況,一定要做好自身的養(yǎng)護(hù),比如要減少久坐,要注意腰部肌肉的功能鍛煉,可以選擇倒著走鍛煉,但是一定要注意安全,平時可以選擇熱敷緩解疼痛,也可以選擇硬板床休息,必要時可以結(jié)合針灸按摩治療。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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