入睡前，總感覺一驚一驚的感覺
男 | 36歲 懸賞10個(gè)健康幣
2018-12-06 11:00:58
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 入睡前，總感覺一驚一驚的感覺，周圍有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)被驚一下，本來就有耳鳴，感覺是耳鳴的頻率變化把我驚醒的，最近睡眠一般，多夢(mèng)，容易早醒，能告訴我是什么情況嗎？如何治療？謝謝
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2022-11-03 00:34:10 我要投訴
影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是也與環(huán)境因素有關(guān)。例如容易受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
疾病百科| 耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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