怎么治打呼嚕效果好

      你好，如果你經(jīng)常睡覺的時候打呼嚕影響周圍人睡覺，有時候也能把自己吵醒。建議你睡覺的時候不要平躺著睡覺，不要把手放在胸前。最好側(cè)身睡覺。另外，睡覺前不要吃的太飽。
      

      你好，感謝你的信任，非常高興為你解答。預(yù)防和治療方法包括增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣；避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒；對于肥胖者，要積極減輕體重；重視血壓檢測，采取側(cè)臥位睡眠姿勢。
      

      你好，打呼嚕原因很多，有的是因為睡覺的姿勢不正確，有的是因為肥胖引起的，有的是因為咽喉部的淋巴從增生引起的。有的人喝完酒之后打呼嚕，那么一定要從根源上解決問題。如果要是睡姿不正確，可以改變睡姿。
      
      以上是對“怎么治打呼嚕效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果打呼嚕比較嚴(yán)重，首先要去醫(yī)院耳鼻喉門診檢查看，看是什么原因引起的，然后才能針對病因進(jìn)行治療，有的是鼻甲肥厚引起的，還可以做手術(shù)。也有的是因為舌根后墜引起的，可以側(cè)臥睡就能解決了。