健康咨詢描述: 我家寶寶晚上一般6點左右睡,下半夜1.2點醒,醒了之后又睡一個小時后醒又睡又醒,怎么調整他的睡眠啊
病情分析:
那六點左右睡覺,睡的有點早,你讓他九點鐘再睡,這樣就好一點了。你家孩子是多大了呢?一般小的話他肯定就是睡了醒醒了睡,如果是已經兩歲多了,那就能睡長覺了,晚上讓他早點睡,晚上可以吃完飯了做做活動,做做游戲,聽聽講故事,讓他九點在睡覺這樣慢慢就養(yǎng)成習慣,就好了。
指導意見:
日常的話就飲食搭配合理,孩子及時的添加輔食,但是要組件的增加量好天兒,出去多曬曬太陽,然后多做做戶外活動,這樣對維生素d的產生和促進鈣吸收都有好處的。蔬菜呀,粗糧啊,水果呀,這些都搭配著吃,如果孩子生長發(fā)育,身高體重,精神方面,神經系統(tǒng)都發(fā)育挺好的,那就慢慢調理就可以了。祝您生活愉快。
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