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心里特別壓抑，特別是回到家了以后
女 | 29歲 2018-11-30 17:04:11
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 心里特別壓抑，特別是回到家了以后，二婚家庭，每天感覺很痛苦，一想到回家就比較抵觸
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2022-11-07 13:48:50 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是家庭氣氛不和諧導(dǎo)致的心理壓力。既然是二婚家庭，你要學(xué)會(huì)認(rèn)可和接受目前的家庭成員。有問題要學(xué)會(huì)溝通交流，也要換個(gè)角度去考慮問題。只要你是真心實(shí)意的對(duì)待他人，我相信別人也會(huì)接受你，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)感覺心煩壓抑的時(shí)候，可以找點(diǎn)自己感興趣的事情投入的去做。用來宣泄自己的一些負(fù)面情緒。
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