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以前臉肉肉嘟嘟的，近期過度運動出汗很少吃

男 | 17歲 2018-11-30 13:58:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前臉肉肉嘟嘟的，近期過度運動出汗很少吃，也經(jīng)常熬夜現(xiàn)在臉特別廋臉中部感覺就像凹陷一樣，有什么辦法讓臉變得像以前肉嘟嘟的嘛

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2018-11-30 14:05:56 我要投訴

您好，根據(jù)您的上述描述，可能是由于平素嗜食肥甘厚味，加之運動量減少所引起。建議您平時飲食清淡，少吃肥肉油湯，適當(dāng)鍛煉，促進血液循環(huán)。同時可以按揉面部疏通經(jīng)絡(luò)。

2018-11-30 14:17 ask88488196rw 追問

我之前臉胖嘟嘟的，夏天那段時間想減肥，過度運動出汗，一天只吃一頓，讓然后加上熬夜導(dǎo)致的臉部消瘦凹陷，現(xiàn)在要少吃肉肥湯，多運動？

2018-11-30 16:09醫(yī)生回答：

多吃蔬菜水果，慢慢就會胖起來的

張玲麗九江市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 運用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友：25286稱贊：1

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2018-11-30 14:59:48 我要投訴

你這個跟你的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好，有關(guān)系的，因為你經(jīng)常熬夜，這樣對身體也會有影響，還有運動多了也會消耗體內(nèi)的營養(yǎng)。你這個就是不要經(jīng)常熬夜，加強營養(yǎng)，就可以使臉部肉多一點。