健康咨詢描述: 最近記性越來越差,基本一個小時之前的事情,一個小時以后就給忘了,譬如坐地鐵的時候把卡放包里,出地鐵的時候就忘了放哪兒,而且感覺記憶有點混亂,經(jīng)常失眠,頭疼,而且感覺腦袋悶悶的,但我每天并沒有特別勞累,這是什么情況呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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