最近沒到凌晨3點(diǎn)多就會(huì)醒來一次
男 | 25歲 2018-11-28 10:00:59
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 最近沒到凌晨3點(diǎn)多就會(huì)醒來一次，然后在睡著，白天感覺有點(diǎn)疲累。
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2018-11-28 10:02:13
你如果在3：00的時(shí)候睡醒，然后還能繼續(xù)睡著，這樣就不會(huì)影響睡眠的，你晚上11：00時(shí)候睡覺。晚上可以喝杯熱牛奶和用熱水泡腳，這樣能夠加深睡眠，白天可以多做運(yùn)動(dòng)。
2018-11-28 10:07
ask88483306ke
追問
但是最近這一禮拜一直這樣，特別準(zhǔn)
2018-11-28 10:18醫(yī)生回答：
你不用著急，慢慢調(diào)理看看，應(yīng)該能夠改過來的。
2018-11-28 18:41:11 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你有一定程度的睡眠障礙，建議馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
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