高三練體育的一個月之前大腿后側肌肉片式疼痛

      你好，每天的運動量不宜過大，運動量過大，人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛，每次運動前需做好熱身準備，以免拉傷肌肉，損害關節(jié)，疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉。盡量臥床休息，減少活動。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息，初步判斷應該屬于是肌肉，或者是韌帶拉傷。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免劇烈運動局部熱敷外用云南白藥氣霧劑，口服消腫止痛活血化瘀的藥物。大約需要三到四周左右的時間。

      病情分析：
      你好，根據上述的情況考慮是肌肉過度的勞損導致的，需要注意休息。然后外用活血化瘀的藥物。
      指導意見：
      建議你需要注意休息，外用一些活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑，雙氯滅痛凝膠即可。
      
      以上是對“高三練體育的一個月之前大腿后側肌肉片式疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！