剛從抑郁狀態(tài)中走出來

      你好，抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。建議養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習慣，做到勞逸結(jié)合，看看書聽聽音樂修身養(yǎng)性，經(jīng)常去大自然看看美麗的風景，多參加社會公益活動實踐，努力做到快樂每一天。這樣抑郁癥就逐漸好轉(zhuǎn)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，剛剛從抑郁的狀態(tài)中走出來，那么你肯定也明白為什么會出現(xiàn)抑郁？盡量先避免這種引起抑郁的情況存在，如果環(huán)境改變了，抑郁的復發(fā)也會減少。

      根據(jù)你的描述，你有抑郁癥狀，抑郁癥狀是會反復發(fā)作的。建議去找一個心理咨詢師，幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      
      以上是對“剛從抑郁狀態(tài)中走出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！