我是一名上初三的學(xué)生

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你現(xiàn)在的這些表現(xiàn)，考慮是焦慮癥，抑郁癥傾向，首先需要學(xué)會自己調(diào)理心情，多參加學(xué)?；顒?，多和老師同學(xué)家人進(jìn)行溝通交流，多學(xué)習(xí)一些正能量書籍，有自己的目標(biāo)，努力向自己的目標(biāo)奮斗，勇敢面對現(xiàn)實生活，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療和根據(jù)自己病情選擇藥物治療。