健康咨詢描述: 為什么我每次睡醒了胳膊會發(fā)麻。而且手拿著手機時間長點也會發(fā)嘛怎么回事阿
建議你去醫(yī)院檢查一下,或者可以通過按摩,理療,針灸等方法治療恢復(fù)的比較快。平時多注意休息,補充維生素和鈣片,可以讓老中醫(yī)調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
你的這種情況可能是由于頸肩胛背部慢性軟組織勞損引起的,建議到醫(yī)院做頸椎拍片檢查??梢赃x擇給予持續(xù)牽引,理療,推拿按摩,針灸針刀,內(nèi)熱銀,銀質(zhì)針,浮針,注射治療,活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭,特別是不能長時間玩手機,枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操:(端坐,身體不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭,左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn),左側(cè)屈、右屈側(cè),由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒,每次堅持10~15分鐘,動作要輕緩、柔和,一天可以做數(shù)次.),平時一定要多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況有可能是由于長期一個姿勢的睡眠,壓迫了上肢的血管和神經(jīng),或是有頸椎病壓迫神經(jīng)引起。建議你可到醫(yī)院拍個頸椎片排除一下頸椎疾病,并注意保持良好的睡眠姿勢,一個睡姿時間長了,可以適當(dāng)?shù)淖儞Q。不要長時間低頭玩手機,電腦、看書,時間久了,可以適當(dāng)?shù)幕顒宇i部和上肢。
以上是對“為什么我每次睡醒了胳膊會發(fā)麻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很樂意為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況和臨床表現(xiàn)。這種情況多見于頸椎出現(xiàn)了一定的問題,可能和你睡覺的姿勢以及枕頭高低有一定的關(guān)系。建議你到醫(yī)院外科或者骨科就診。遵醫(yī)囑行頸椎相關(guān)檢查,明確原因,做對癥治療。
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