就是心情不好，生氣的時候總失控

      您好，看了敘述，一個人帶孩子本身就非常不容易，心情不好生氣也是可以理解的。說起來當媽媽也是很辛苦的，但是也有當媽媽的快樂！建議盡量保持良好的心態(tài)，給孩子營造一個快樂、安全的生長環(huán)境，才有利于孩子健康成長！
      

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)容易激惹。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關。但是也有軀體因素有關，例如疲勞。現(xiàn)調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      結(jié)婚生子，初為人母，自己從一個自由自在的少女，轉(zhuǎn)變成了現(xiàn)在以做家務，帶孩子為主的角色，對角色轉(zhuǎn)變的不適應，：：：：：|…
      
      以上是對“就是心情不好，生氣的時候總失控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀應該有抑郁與躁狂的情緒，也許在家里一個人過于勞累，也許一個人在家里過于寂寞導致的結(jié)果，建議和老公多溝通交流，能夠和老公多團聚，也可以找一個心理咨詢師去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你這可能是長期呆在家里以及環(huán)境因素導致的，那么建議你可以適當?shù)陌炎约旱男膽B(tài)調(diào)整好，并且多與朋友進行接觸。
      

      針對這種情況，建議你放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，遇事多想其積極樂觀的一面。平時可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，適當做一些讓自己感到輕松愉快的事情。在情緒不好時找一些健康的方式去發(fā)泄，比如運動、聽音樂、唱歌、大喊等。如果難以自我調(diào)節(jié)，建議找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。