害怕和別人交流，和別人交流的時(shí)候容易緊張就特別害怕

      年輕人剛剛踏入社會生活，以后出現(xiàn)在這種語言交流的障礙，這也是在所難免的一個(gè)經(jīng)歷，發(fā)生這種情況的時(shí)候，要在一自己有時(shí)間的時(shí)候多多練習(xí)，在家里和自己練習(xí)一些詩歌朗誦是有一些幫助的，逐漸的從家庭中的聚會，慢慢的走向社會，這需要一個(gè)過程

      通過您的描述考慮您說的情況很多人都會有，當(dāng)心情不好的時(shí)候確實(shí)會影響發(fā)揮，建議您心情不好的時(shí)候去戶外做一下運(yùn)動，會緩解您的心情，或者聽聽舒緩的音樂，找朋友訴說都可以。或者參加團(tuán)體多聯(lián)系就好了

      您所說的這種情況應(yīng)該考慮與心理因素有關(guān)，應(yīng)該加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，與別人多交流，多溝通，避免精神緊張，就能夠有效的改變目前這種狀況，使自己一切都變得正常。
      以上是對“害怕和別人交流，和別人交流的時(shí)候容易緊張就特別害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，你上面描述的情況，可能是你有緊張恐懼的現(xiàn)象，建議你自信一些，只要自信了，你就能正常發(fā)揮，有可能是超常發(fā)揮，像心情好的時(shí)候，那樣流利的交談，相信你經(jīng)過調(diào)整心態(tài)，一定會做到的。